善玉菌を増やすサプリを活用しましょう~プリプリサプリ効果~

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食酢との違い

お酢の中でも、高い健康効果を得ることが出来るとして人気を集めているのが黒酢です。しかし、黒酢と一般的な食酢の違いをしっかりと理解しているという人は意外と少ないのではないでしょうか。黒酢は、一般的な食酢と比べて、発酵時間が長いため、深い琥珀色をしている事が多いという特徴があります。そして、原料にも違いが見られます。黒酢の原料は基本的に精米された米ではなく、精米する前の玄米です。玄米を使用することにより、高い栄養素のお酢となります。そのまま飲むことはもちろん、カプセルタイプもありますので、手軽に摂取することが出来ます。ニオイや味が気になる、持ち運びをしたいという人には、カプセルタイプがおすすめです。

飲み方を工夫

黒酢を原液のまま飲むと、胃などの消化器官に大きな負担を掛けることになります。そこで、飲み方を工夫すると良いでしょう。黒酢の味が気にならないという場合には、黒酢を水やぬるま湯で10倍に薄めて飲むようにしましょう。甘みが必要であれば、はちみつなどを加えると飲みやすくなります。より飲みやすくしたいという場合には、フルーツジュースに混ぜるという方法があります。混ぜるジュースの種類を変えることにより、飽きることなく続けることが出来ます。牛乳や豆乳と混ぜることにより、ヨーグルトのような風味になり飲みやすくなります。牛乳などに混ぜた場合には、時間が経過すると分離してしまう可能性がありますので、混ぜたらすぐに飲むようにしましょう。

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