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水素と抗酸化力

水

水素

健康食品として非常に注目を集めているものがあります。それは水素水です。人間の体内にある活性酸素を除去してくれることで、健康的な生活を送るのに非常に役立ちますが、あまりその効用について知られていません。ここでは、水素水とは何かということとその使用上の注意について書いていきます。まずは、水素水についてです。水素水とは、水素が含まれている水のことであり、水素というものは活性酸素を身体から消失させる働きを持っています。活性酸素はガン、脳梗塞、糖尿病などの病気をもたらす原因になり得るものです。このような活性酸素を体内から除外してくれるのが水素です。しかも、いくら摂取しても水素は人間に無害なので、問題はありません。

抗酸化力

水素水の優れている点は、やはり水素の持っている抗酸化作用です。酸化をもたらすのは活性酸素の働きによるものですが、活性酸素は必ずしも有害であるとばかり言えません。そもそも人間の身体に必要だからこそ体内で生成されるのです。生成される量が多くなりすぎると問題が起こるのです。さらに、活性酸素の中でも特に有害なものがあります。それが悪玉活性酸素に分類されるヒドロキシルラジカルです。水素水はこのヒドロキシルラジカルのみを取り除いてくれます。もちろん、水素水以外にも悪玉活性酸素を除去する作用を持っているものはあります。たとえば、ポリフェノールがその代表例です。しかしながら、これらは善玉活性酸素も除去してしまうので、やはり水素水の有用性は高いです。

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